La 3000 Express 2026
2 distances disponibles — choisissez votre format ci-dessous et téléchargez la trace GPX officielle.
La 3000 Express est une course trail dynamique qui offre une belle opportunité de se tester sur un parcours exigeant. Avec ses 11 km et ses 450 mètres de dénivelé positif, cette épreuve combine vitesse et technicité, idéale pour les coureurs cherchant à progresser en trail court.
Le profil de cette course demande une préparation spécifique axée sur l'endurance anaérobie. Nous vous recommandons de travailler vos accélérations en côte et vos passages techniques en descente lors de vos entraînements. Les variations de terrain sollicitent aussi bien vos jambes que votre cardio, d'où l'importance de combiner séances de fractionné et sorties longues.
Afin de bien mémoriser votre parcours et optimiser votre tactique de course, télécharger la trace GPX de La 3000 Express vous permettra de visualiser les portions clés et les zones critiques. Un bon entraînement sur le terrain est toujours un atout majeur pour aborder sereinement cette épreuve.
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