Course à pied

Semi-Marathon et 2026

3 distances disponibles — choisissez votre format ci-dessous et téléchargez la trace GPX officielle.

📅 Édition 2026
🗺️ 3 distances
5 km
Semi-Marathon et 10km de Grand Paris Sud
⛰️ 57 m D+ ⬇ 6
6 téléchargements
10 km
Semi-Marathon et 10 km de la Durance
⛰️ 30 m D+ ⬇ 6
6 téléchargements
10 km
Semi-Marathon et 10 km de la Durance
⛰️ 30 m D+ ⬇ 3
3 téléchargements

# Semi-Marathon - GPX 2026

Découvrez cet événement de running qui vous attend en 2026 ! Que vous soyez coureur amateur ou confirmé, cette manifestation propose trois distances adaptées à tous les niveaux. Les parcours courts de 5 km et 10 km offrent des tracés accessibles avec un dénivelé modéré, parfaits pour progresser sans surcharge. Ces courses se déroulent sur des terrains variés qui mettent à l'épreuve votre endurance dans une ambiance conviviale.

Pour préparer au mieux votre participation, privilégiez des entraînements réguliers sur plusieurs semaines, en alternant séances faciles et tempo pour développer votre résistance. N'oubliez pas de travailler votre technique de descente si vous optez pour le 5 km qui compte un dénivelé plus marqué de 57 m, cela préservera vos articulations.

Choisissez un équipement de qualité et testez vos vêtements lors des entraînements. Croiser la ligne d'arrivée, c'est ramener bien plus qu'une médaille : c'est garder en souvenir cette expérience partagée avec d'autres passionnés de running.

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