Le dimanche 8 mars 2026, sous un léger brouillard matinal, 50 000 coureurs se sont élancés du boulevard Saint-Germain pour 21,097 kilomètres à travers Paris.
Le HOKA Semi de Paris 2026 restera dans les mémoires : un nouveau record féminin de l'épreuve, un double champion chez les hommes, et une participation record qui confirme le Semi de Paris comme le plus grand semi-marathon du monde.
Voici les résultats complets, les analyses, et tout ce que les coureurs doivent retenir de cette édition.
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Les chiffres de l'édition 2026
Les résultats des élites
Podium hommes
Kennedy Kimutai réalise le doublé. Déjà vainqueur en 2025, le Kenyan s'impose une nouvelle fois en 1h00'11, soit une allure moyenne de 2'51"/km sur 21 km. L'écart entre le 1er et le 3e (33 secondes sur 21 km) confirme une course extrêmement serrée, jouée dans les derniers kilomètres.
Podium femmes
Ftaw Zeray écrit l'histoire. L'Éthiopienne efface le précédent record de Sheila Chepkurui (1h06'01, 2023) de 49 secondes, et améliore son propre record personnel de près d'une minute. Une performance de très haut niveau, en cette journée internationale des droits des femmes.
L'écart entre la 2e (Chelangat, 1h06'31) et la 3e (Chepwogen, 1h06'32) : 1 seule seconde. La photo-finish la plus serrée de l'édition.
Le parcours du Semi de Paris 2026 : rapide par nature
Le tracé 2026 est une grande boucle dans l'est de Paris, du boulevard Saint-Germain à la Place de la Bastille. La particularité de ce parcours : il est net descendant sur l'ensemble du tracé (-155 m de dénivelé négatif pour seulement +80 m positif), ce qui en fait l'un des semi-marathons les plus favorables aux performances en France.
La seule zone avec du vrai dénivelé se trouve dans le Bois de Vincennes, entre les kilomètres 5 et 12. Le reste du parcours est quasi plat, idéal pour maintenir une allure constante.
Pourquoi ce parcours est rapide
Avec seulement 80 mètres de dénivelé positif, le Semi de Paris est l'un des tracés les plus favorables aux performances en France. Le profil globalement descendant génère un avantage mécanique réel sur l'ensemble des 21 km.
💡 Encadré conseil — Le Semi de Paris comme tremplin vers le Marathon
Courir le Semi de Paris le 8 mars à 5 semaines du Marathon de Paris (12 avril) est une stratégie classique. Utilisé comme sortie longue à allure marathon contrôlée — et non à fond — il permet de tester la récupération, l'alimentation de course et la gestion mentale en conditions réelles. Si vous avez couru le semi à allure disciplinée, votre préparation marathon est sur les bons rails.
La progression des femmes : une transformation structurelle
46% des participants étaient des femmes en 2026, contre 35% en 2022. En quatre ans, c'est une progression de 11 points. Une tendance qui reflète une transformation structurelle du running en France.
Le semi-marathon est devenu la distance d'entrée privilégiée des nouvelles coureuses : suffisamment courte pour être accessible, suffisamment longue pour être un vrai défi. Étudiantes, mères de famille, dirigeantes, sportives aguerries ou néo-coureuses — toutes réunies par le même objectif : se dépasser.
Et maintenant : le Marathon de Paris, dans 5 semaines
Le Semi de Paris n'est qu'une étape. Le 12 avril 2026, c'est le Marathon de Paris qui réunit 55 000 coureurs sur 42,195 km. Si vous venez de terminer le semi, voici ce que votre chrono prédit pour le marathon :
⚠️ Important : Ces prédictions supposent une préparation spécifique marathon — sorties longues 30+ km, gestion glycémique, volume d'entraînement adapté. Un semi-marathon seul ne prépare pas les jambes aux 42 km. Le mur du marathon se construit sur les 30 derniers km, pas les 21 premiers.
Comment retrouver vos résultats personnels
Les résultats officiels du HOKA Semi de Paris 2026 sont disponibles sur la plateforme TimeTo (plateforme officielle de l'organisateur A.S.O.) et sur hokasemideparis.fr, rubrique Résultats.
Pour retrouver votre temps :
- Munissez-vous de votre numéro de dossard
- Ou recherchez par nom et prénom
- Téléchargez votre diplôme officiel directement depuis votre espace TimeTo
Immortalisez votre Semi de Paris 2026
Vous venez de franchir la ligne d'arrivée Place de la Bastille. Votre montre affiche votre chrono. Votre tracé GPS dessine votre boucle à travers Paris — quais de Seine, Bois de Vincennes, Rue de Rivoli.
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"Un semi-marathon se court un dimanche matin. Une affiche le rend permanent."
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Vous préparez le Marathon de Paris le 12 avril ? Consultez notre analyse complète du parcours km par km et notre guide d'export GPX pour visualiser votre trace avant la course.